درد مچ دست نشانه چیست | بررسی 8 دلیل درد در مچ دست

درد مچ دست را می‌توان به عنوان یکی از شایع ترین مشکلات در ناحیه دست، معرفی کرد که بنا به دلایل مختلفی رخ می‌دهد.

مچ دست متشکل از استخوان‌های کوچک، غضروف، ماهیچه و همچنین رگ بوده و به علت وابستگی بالا به حرکات روزمره، به شدت در معرض خطر آسیب و التهاب قرار دارد. حتما این سوال در ذهن شما نیز به وجود آمده است که درد مچ دست نشانه چیست؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که این درد معمولا نشان‌دهنده آسیب‌دیدگی یا التهاب است و در صورت وجود عفونت یا تومور نیز، درد شدیدتر می‌شود.

ما در این مقاله قصد داریم تا  دلایل مختلف بروز درد در مچ دست را مورد بررسی قرار داده و عامل اصلی بروز این مشکل را بشناسیم؛ پس اگر خود و یا اطرافیانتان به این درد دچار هستید، توصیه می‌شود که تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

 

 

درد مچ دست

براساس آمار می‌توان گفت که درد مچ دست اغلب به دلیل پیچ‌خوردگی و یا شکستگی در اثر جراحات ناگهانی بروز پیدا می‌کند. به طور کلی می‌توان گفت که چنانچه هر قسمت از مچ دست مانند استخوان‎ها، رباط‌ها و یا تاندون‌ها دچار آسیب شوند، درد مچ دست را به همراه خواهند داشت. به عنوان مثال، اگر رباط مچ دست بیش‌ازحد کشیده شود یا مچ دست دچار پیچ‌خوردگی شود، درد شدیدی  در قسمت مچ  احساس می‌شود.

علاوه بر این درد مچ دست می‌تواند نتیجه‌ی مشکلات طولانی‌مدت مثل فشارهای مکرر، آرتروز، نقرس و سندرم تونل کارپال نیز باشد؛ بنابراین بهترین کار برای جلوگیری از بروز این عارضه شایع، مشاوره با پزشک ارتوپدی و  همچنین درمان به موقع این مشکلات است.

بیشتر بخوانید: حرکات اصلاحی زانو

 

دلایل درد مچ دست

همانطور که در بالا نیز ذکر شد، درد مچ دست می‌تواند ناشی از صدمات ناگهانی مانند پیچ‌خوردگی یا شکستگی، فشار مکرر در فعالیت‌های روزانه و یا بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز یا روماتیسم مفصلی باشد.

شناخت علت درد بسیار اهمیت دارد، زیرا برای بررسی دقیق و درمان مناسب الزامی است.  با ما همراه باشید تا در ادامه علت‌های مختلفی که منجر به بروز درد در قسمت مچ دست می‌شوند را مورد بررسی قرار دهیم.

 

1-آسیب دیدگی مچ دست

یکی از علت‌های اصلی بروز درد مچ دست، آسیب دیدگی مچ یا تخریب اعصابی که از مچ دست عبور می‌کنند، است.

از جمله آسیب‌های ناگهانی می‌توان پیچ‌خوردگی، کشیدگی و حتی شکستگی مچ دست را نام برد. به عنوان مثال، در شکستگی اسکافوئید استخوان سمت شست مچ دست آسیب می‌بیند و ممکن است که این نوع شکستگی بلافاصله پس از آسیب در تصویربرداری اشعه ایکس مشاهده نشود.

علاوه بر این آسیب‌هایی هم وجود دارد که تدریجی و در اثر حرکات تکراری ایجاد می‌شوند؛ مثلاً هر فعالیتی که شامل حرکت مکرر مچ دست باشد، مانند ورزش تنیس، نقاشی یا نواختن ویولن سل تا راندن دوچرخه‌های کراس کانتری، می‎تواند باعث التهاب بافت‌های اطراف مفاصل مچ دست یا حتی شکستگی آنها شود. توجه داشته باشید که احتمال بروز این مشکلات در صورتی که شما ساعت‎ها  و بدون وقفه این حرکات را انجام دهید، به شدت افزایش می‌یابد.

 

2- آرتروز

آرتروز انواع مختلفی دارد که شامل اُستئوآرتریت، آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی می‌شود.

 

-اُستئوآرتریت

این نوع آرتروز اغلب زمانی رخ می‌دهد که غضروف‌های انتهای استخوان‎ها با گذشت زمان تخریب شوند. توجه داشته باشید که آرتروز در مچ دست یک امر غیر معمول است و تنها در افرادی‏که در گذشته مچ دست آنها آسیب دیده باشد، مشاهده می‎شود.

 

-آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی

در این اختلال، سیستم ایمنی بدن به بافتهای خود حمله کرده و معمولاً مفاصل مچ دست را نیز درگیر می‏کند. به ‎همین‎ علت، اگر یک مچ دست آسیب دیده باشد، مچ دست دیگر نیز آسیب می‎بیند.

 

 

3-تاندونیت

گاهی اوقات به علت استفاده مکرر از مچ دست، تاندون‌ها دچار التهاب می‌شوند. این التهاب می‌تواند درد مبهم و سفتی را به ویژه در صبح برای شخص ایجاد کند. این وضعیت معمولاً به دلیل فعالیت‌های شغلی یا ورزشی با حرکات  تکراری بروز پیدا می‌کند.

 

 

4-تنوسینوویت

یکی دیگر از علت‌های بروز درد در ناحیه مچ دست، تنوسینوویت یا التهاب غلاف تاندون است که معمولاً به دلیل حرکات مکرر یا آسیب‌های کوچک رخ داده و می‌تواند موجب تورم و درد در مچ دست شود. تنوسینوویت دو کوئروین یکی از انواع این عارضه است که معمولاً باعث بروز درد در سمت شست می‌شود.

 

5-کیست گانگلیون

این بیماری که به نام «کیست مچ دست» نیز شناخته می‌شود از دیگر دلایل بروز درد مچ دست است.

این بیماری کیست‌هایی با بافت نرم را ایجاد می‌کند که اغلب در قسمتی از مچ دست در مقابل کف دست و ناحیه‌ی مفاصل کف دست قرار می‌گیرند.

کیست‌های گانگلیون معمولا با درد همراه هستند و این درد نیز ممکن است با فعالیت بدتر شده و یا بهبود پیدا کند.

 

 

6-بیماری کین‌باخ

افراد جوان به این قسمت از مقاله بسیار توجه کنند، چرا که این بیماری معمولا در جوانان بروز پیدا کرده وموجب تخریب تدریجی یکی از استخوان‌های کوچک مچ دست می‌شود. در واقع بیماری کین‌باخ، هنگامی بروز پیدا می‌کند که خون‌رسانی به این استخوان مختل شده باشد.  این بیماری درد و همچنین کاهش حرکت در مچ دست را به همراه دارد.

 

 

7-سندرم تونل کارپال

امروزه اغلب افراد با کیبورد و موس کار می‌کنند، اگر شما نیز جزو این افراد هستید و حداقل چن ساعت از روز را پشت کامپیوتر نشستید، باید بسیار محتاط باشید چرا که این اختلال معمولاً به دلیل فعالیت‌های تکراری مانند کار با کیبورد و موس ایجاد می‌شود.

به طور کلی می‌توان گفت که سندروم تونل کارپال به دلیل فشردگی عصب میانی در تونل کارپال رخ می‌دهد و می‌تواند به درد شدید، بی‌حسی و همچنین ضعف در مچ دست و انگشتان منجر شود.

 

 

8-سندرم دکوروان (De Quervain)

این مورد  را می‌توان به عنوان یک آسیب‏دیدگی تدریجی معرفی کرد که باعث احساس درد در ناحیه شست می‎شود. در این شرایط، تاندون‎ها و پوشش‎های آنها در قسمت شست مچ دست ملتهب و متورم می‎شوند. از مهمترین علائم بروز این عارضه می‌توان به احساس گرما در داخل مچ دست، تورم و ضعف در امتداد مچ دست، بازو و انگشت شست اشاره کرد.

 

 

علائم درد مچ دست

تا به اینجای مطلب پاسخِ این سوال که درد مچ دست نشانه چیست؟ را متوجه شدیم؛حال نوبت به شناخت علائم و نشانه‌های درد مچ دست رسیده است.  توجه داشته باشید که علائم دست درد می‌توانند به صورت واضح، نشان‌دهنده مشکلات مختلف در این ناحیه باشند.

مهمترین علائم و نشانه‌های درد مچ دست عبارت است از :

-احساس درد در استخوان‌های مچ دست

 

-احساس ضعف در عضلات مچ

 

-بروز التهاب همراه با قرمزی در ناحیه مچ

 

-احساس داغی در ناحیه ملتهب

 

-دشواری در حرکت‌دادن مچ دست

 

-گسترش یافتن درد به انگشتان، شانه یا بازو

 

-تغییر شکل واضح در مچ دست

 

-بی‌حسی یا احساس مورمورشدن در ناحیه مچ

 

-تغییر رنگ در ناحیه متورم مچ

 

-بروز حسی غیرمعمول در دست

 

-افزایش دمای بدن (تب بالاتر از ۳۸ درجه) همراه با درد مچ

 

 

تشخیص علت درد مچ دست

برای تشخیص دقیق علت درد مچ دست لازم است که مراحلی انجام شود. در ادامه این مراحل را به شما معرفی خواهیم کرد.

 

1-آزمایش‌های تصویربرداری

در اولین مرحله با استفاده از اشعه ایکس، شکستگی‌ها و مشکلات مفصلی تشخیص داده می‌شوند. درصورت نیاز به جزئیات بیشتر، سی‌تی‌اسکن یا MRI به منظور بررسی عمیق‌تر آسیب‌ها و مشکلات بافتی انجام می‌شود.

 

 

2-آرتروسکوپی

گاهی اوقات نتایج تصویربرداری کافی نبوده و در نتیجه برای بررسی داخل مفصل و تشخیص مشکلات پنهان از دوربین کوچک (آرتروسکوپ)استفاده می‌شود.

 

3-آزمایش‌های عصبی

برای تشخیص سندرم تونل کارپال و همچنین سایرمشکلات عصبی، انجام تست‌های الکترومیوگرام (EMG) و مطالعات هدایت عصبی می‌توانند اطلاعات مفیدی را در اختیار شما و پزشک معالجتان قرار دهند.

 

4-آزمایشات آزمایشگاهی

اگر علائم عفونت یا بیماری‌های التهابی مشاهده شود، ممکن است انجام آزمایش خون و یا به مایع مفصلی برای شناسایی عوامل عفونی یا التهابی نیاز شود.

بیشتر بخوانید: هزینه فیزیوتراپی چقدر است

 

 

درمان درد مچ دست

برای درمان درد مچ دست در مراحل اولیه معمولا از روش‌های غیرجراحی مانند داروهای ضدالتهاب، استفاده از مچ‌بند، کنترل کردن حرکات ورزشی و همچنین درمان‌های غیرجراحی استفاده می‌شود. در صورتی که پاسخ مناسبی دریافت نشود، تزریق‌ها، فیزیوتراپی و درمان‌های پیشرفته‌تر مانند پلاسما درمانی و ازن تراپی اعمال می‌شود.  در صورتی که هیچ یک از موارد بالا برای درمان درد مچ دست تأثیرگذارنبود، بایستی به‌عنوان گزینه نهایی روش جراحی را در نظر گرفت.

 

 

سوالات متداول

1- درد مچ دست نشانه چیست؟

درد مچ دست بنا به دلایل مختلفی مانند آسیب‌های ناشی از ضربه یا فشار مکرر، سندرم تونل کارپال، آرتریت و التهاب تاندون‌ها ایجاد می‌شود. فعالیت‌های تکراری، بیماری‌های مزمن مثل دیابت و نقرس و آسیب‌های ورزشی نیز از علل شایع درد در ناحیه مچ دست به شمار می‌روند.

 

 

 

2-درمان درد مچ دست در خانه به چه صورت است؟

درمان درد مچ دست در منزل با استراحت، استفاده از کیسه یخ برای کاهش تورم و همچنین تمرینات کششی ملایم تا حدودی امکان پذیر خواهد بود. علاوه بر این می‌توان از روغن‌های طبیعی نظیر روغن زیتون و روغن سیاهدانه نیز استفاده کرد.

 

 

3-چگونه می‌توان از بروز درد مچ دست جلوگیری کرد؟

با تقویت استخوان ها، اجتناب از سقوط به ویژه در مکان‌های پرخطر مانند پله، استفاده از وسایل حفاظتی، استفاده از وسایل ارگونومیک و همچنين انجام تمرینات تقویتی و کششی میتوان از بروز درد مچ دست پیشگیری کرد.

 

 

 

کلام آخر

همانطور که می‌دانید مچ دست  ساختار پیچیده‌ای دارد، از این رو ممکن است به دلایل مختلفی دردناک شود. توصیه می‌شود که به علائم و نشانه‌های درد توجه کرده و با پیگیری درمان‌های مناسب به کاهش درد و بهبود کیفیت زندگیتان کمک کنید.

چنانچه درد مچ دست با درمان خانگی بهبود نیافت یا شدید و طولانی شد، لازم است که حتما به پزشک متخصص ارتوپدی یا سایر متخصصان مربوطه برای تشخیص دقیق و درمان مؤثر مراجعه نمایید. اگر به دنبال بهبودی کامل هستید، پیشنهاد می‌شود که درمان خود را در مرکز فیزیوتراپی ستاره “بهترین کلینیک فیزیوتراپی در شمال تهران” انجام دهید.