گردن درد

با ما همراه باشید با بررسی دلایل گردن درد

دلایل گردن درد

گردن درد یک بیماری شایع است که بیشتر افراد در سنین 30 تا 40 سالگی را تحت تاثیر قرار می دهد. در اکثر موارد، درد ناشی از یک مشکل جدی نیست.

  حدود 50 درصد از افراد مبتلا به گردن درد، بازگشت درد خود را تجربه خواهند کرد. اگر می خواهید از بازگشت آن جلوگیری کنید، مهم است که بدانید چه چیزی ممکن است باعث درد شما شده باشد.

چه چیزهایی باعث درد می شود؟

در بیشتر موارد نمی توان علت دقیق درد را شناسایی کرد. مهم است بدانید که هر نوع آسیب جدی ساختاری در گردن نادر است و محتمل ترین علت آن، کشیدگی یکی از مفاصل کوچک واقع در کنار گردن است. به این مفاصل “مفاصل فاست ” می گویند. همچنین دیسک بین مهره ای و حتی بعضی مواقع عصب های درگیر نیز می توانند دلیل درد باشند.

 استفاده گسترده از اسکن اشعه ایکس و ام آر آی، تشخیصی بر اساس نتایج اشعه ایکس یا اسکن برای افراد مبتلا به گردن درد غیر معمول نیست. با این حال، مهم است بدانید که ارتباط قوی بین یافته‌های اسکن اشعه ایکس و ام آر آی در مورد «مهراک» و «تحلیل رفتن» و درد فرد وجود ندارد.

  با افزایش سن، گردن درد کمتر شایع است، اما «ساییدگی»، «آرتریت» و «تحلیل دیسک» شایع‌تر است و در افرادی که درد گردن را تجربه نمی‌کنند دیده می‌شود.

چگونه سبک زندگی باعث درد می شود؟

برای درک اینکه چه چیزی باعث درد گردن شما شده است، نگاهی به “عوامل سبک زندگی” می تواند مفید باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که این ها می‌توانند نقش مهمی در حساس‌تر کردن ساختارهای گردن داشته باشند.

 

عوامل سبک زندگی عبارتند از:

  • کیفیت و کمیت پایین خواب ،

  • متوجه تنش عضلانی بیشتر در گردن خود شدن،

  • سطوح پایین فعالیت بدنی،

  • و دوره های پر استرس زندگی

همه این عوامل می توانند حساسیت را افزایش دهند و احتمال اینکه گردن درد را تجربه کنید بیشتر می شود.

آیا وضعیت بدن می تواند باعث درد شود؟

شواهد فراوانی وجود دارد که نشان می دهد وضعیت قرارگیری بدن نقش بسیار کمتری نسبت به آنچه قبلا تصور می شد در مشکلات گردن ایفا می کند. به نظر نمی رسد وضعیت بدنی ضعیف با درد مرتبط باشد (اگرچه به اعتقاد بسیاری اینگونه باشد).

  به نظر می رسد آنچه باعث افزایش درد گردن است، زندگی بی تحرک ما است، جایی که بدن خود را در موقعیت های ثابت برای مدت زمان طولانی نگه می داریم، به عنوان مثال. نشستن پشت میز اداری یا تماشای تلویزیون روی مبل.

 

علائم درد که باید نسبت به آن ها آگاه بود

این علائم بسیار نادر هستند اما در صورت مشاهده هر یک از آنها باید با پزشک تماس بگیرید:

  • درد شدید سر، گردن یا بازو که دائمی است یا خواب را مختل می کند. ضعف و از دست دادن احساس در بازوها یا پاها.

  • سابقه آرتریت التهابی، سرکوب سیستم ایمنی، سرطان، سل، سو مصرف دارو، ایدز یا سایر عفونت ها.

  • اگر احساس ناخوشی می کنید، تب یا کاهش وزن بی دلیل دارید.

  • سابقه ضربه شدید (مثلاً تصادف جاده ای یا سقوط از ارتفاع) یا سابقه جراحی گردن.

 جهت مشاوره با شماره های ۲۶۱۵۱۷۳۵-۰۲۱ و ۷۲۲۰۵۳۳-۰۹۱۲ تماس حاصل نمایید

←  جهت دریافت نوبت فیزیوتراپی کلیک کنید